如何更好的保护眼睛 显示器调试及使用解析

  【天极网DIY硬件频道】显示器作为现今的重要显示终端，目前已经成为了办公和娱乐人群的得要显示工具，现代人几乎每天都要面对显示器，现在很多白领工作人员每天要面对显示器七八个小时也是常有的事，更有游戏玩家面对显示器的时间每天要达到十几个小时也并不是什么新鲜事了。长时间的使用显示器的用户经常会发现，面对显示器的时间不长，眼睛就会很疼，也容易疲劳，这样长时间的使用一定会发现眼睛的视力下降会很快，这有很大的可能是用户使用方法不对造成的。

  显示器的应用面广了，显示器所处的环境以及使用习惯都有很大的差别，很多用户买显示器回家一直处于一个状态使用，一直没有进行过调试，无论白天还是黑夜都是一个亮度，忽略了这些看似不重要的功能，近而导致了眼睛的健康受到了损伤。

  显示器的亮度要随环境而变

  显示器大家都知道可以调节亮度，但又有多少人去使用过这个简单的功能呢？显示器对光线的要求还是非常大的，显示器也不要在逆光的环境下使用。在显示器的使用过程中，要注意不要在较强的光线中使用，不仅仅在强烈的光线下，可能让显示泛白，看起来内容不清晰，在逆光的状况下，会对眼睛造成很大的刺激，让眼睛非常容易疲劳，甚至造成永久性的损伤。所以电脑在摆放的时候也要看好光线，不要在逆光的环境下使用。特别是在强光的夏日中午要注意这一现象，可以随着光线的变强调节显示器的亮度加大。

显示器周边光线过亮对眼伤害大

  黑夜玩电脑、手机等显示器设备这些在现今时代同样也很常见，显示器不能在强光下使用同样的显示器也不能在弱光下使用，因为显示器开启的时候相当于一个光源，而四周环境灰暗，视线段的黑暗到光亮，来回的缩放瞳孔，很容易就造成视觉疲劳。解决最直接的办法就是开灯，如果灯光并不是很强，那就要把显示器的亮度调节的要低一些。

显示器不要在过暗的环境使用

  显示器的使用环境多数以明暗度不够造成眼睛的损伤过大，如果在强光的夏日建议使用显示器的时候把亮度调高一些，这样显示器的晴晰度会高一些，让眼睛更舒适。如果在夜晚使用显示器，那就应该开灯，如果灯光的过亮或都亮度不够那就让显示器的亮度调节的高或低一些，总之，显示器的亮度值不确定，应该随着周边环境，显示器的亮度也要随之改变。

  现在有个厂商已经推出了滤蓝光显示器，这些显示器从理论上可以减少对眼睛的伤害，但其减少的蓝色的光效果所以在色彩上会有一定的下降，对于一些影音和游戏用户来讲，这样的显示器并不是太合适，如果特别在意这些眼睛的健康，那更好的使用显示器是不错的选择，在平时的使用习惯上稍加注意对眼睛的健康会很有帮助。

平时注意显示器使用好习惯

  其实大多数消费者在购买显示器后，基本上都是保持显示器的默认设置，在使用的这个过程中，不管环境如何变化，设置都没有任何的变化，其实，这样并不是完全正确的。应该如何设置，一起来看一下。

  显示器厂商为了让显示器的显示能力看起来非常好，他们把显示器的亮度一般都会设置的高一些。但这样的后果是用户在长时间的使用后会对眼睛有很大的伤害。虽然亮度高了对眼睛有害，但亮度低了同样如此，所以一个合理的亮度值还是非常重要的。

显示器的亮度要随着环境调节高低

  对于人眼来说，一般亮度介于120cd/m2到150cd/m2之间能在健康和视觉效果上得到一个折中点。而目前市面上的显示器，亮度相差很大，一般主流的显示器普遍在300cd/m2左右，所以，对于一般用户而言，将显示器的亮度调整到50%左右，就可以了。当然，具体调整的数值，还要看具体的所使用的显示器的最大的亮度值是多少。对于看不太懂设置的用户来讲厂商还提供了如游戏模式、文本模式、网页模式、电影模式等这些简单的设置方案。最重要的一点就是亮度要随着使用环境的不同，也要有所调试，这一点是最重要的一点。